La température ressentie sera de plus de 33 degrés C aujourd’hui à Saint-Augustin-de-Desmaures.
Vous pouvez marcher au frais dans les sentiers boisés de Saint-Augustin-de-Desmaures…
Cliquer sur la carte ci-dessous pour les découvrir…
Pour éviter les effets nocifs de la chaleur, il est recommandé de:
- BIEN S’HYDRATER: Boire beaucoup de liquides variés (ex. : eau, jus dilué avec de l’eau, boisson pour sportifs sans caféine) sans attendre d’avoir soif ou selon les quantités indiquées par le médecin.
- RESTER AU FRAIS: Passer au moins deux heures par jour dans un endroit frais (idéalement avec climatisation).
- RÉDUIRE LES EFFORTS: Réduire les efforts et les activités physiques à l’extérieur, particulièrement entre 10 h et 15 h.
*Attention de ne pas nourrir les animaux sauvages. Les petits canards se nourrissaient de tout ce qu’ils pouvaient trouver sur le rivage: plantes, algues, vers de terre, insectes et même d’un peu de boue.