Pour éviter les effets nocifs de la chaleur, il est recommandé de:
BIEN S’HYDRATER: Boire beaucoup de liquides variés (ex. : eau, jus dilué avec de l’eau, boisson pour sportifs sans caféine) sans attendre d’avoir soif ou selon les quantités indiquées par le médecin.
RESTER AU FRAIS: Passer au moins deux heures par jour dans un endroit frais (idéalement avec climatisation).
RÉDUIRE LES EFFORTS: Réduire les efforts et les activités physiques à l’extérieur, particulièrement entre 10 h et 15 h.
*Attention de ne pas nourrir les animaux sauvages. Les petits canards se nourrissaient de tout ce qu’ils pouvaient trouver sur le rivage: plantes, algues, vers de terre, insectes et même d’un peu de boue.